У психолога

Придурок у психолога

Над работой психотерапевта мы уже смеялись здесь, а теперь посмеемся над запросами и ожиданиями клиента в исполнении дуэта им. Чехова. И не забываем, что это всего лишь сатирическая миниатюра;)

Читать далее

- Ψ -

Ричард Бах. Иллюзии. Притча.

Притча том, что «В каждом из нас скрыта наша готовность принять здоровье или болезнь, богатство или бедность, свободу или рабство. И только мы сами, и никто другой, можем управлять этой великой силой».

Ричард Бах. Иллюзии. Притча.
Читать далее

- Ψ -

Почему так редки хорошие браки?

Почему так редки хорошие бракиПочему так редки хорошие браки — браки, которые не душат развитие партнеров, в которых дурное настроение одного не отзывается на всех домашних, а встречает доброжелательное понимание? Может быть, сам институт брака несовместим с определенными проявлениями человеческой природы? А может быть, брак — это только иллюзия, которая вот–вот исчезнет, или же это просто современные мужчины не способны наполнить его реальным содержанием? Должны ли мы в каждом конкретном случае говорить о нашей собственной неудаче или виной всему брак как таковой? Почему брак так часто — это смерть любви? Должны ли мы смириться с этим, как с объективной неизбежностью, или же причина внутри каждого из нас, где идет непримиримая борьба сил, разных по содержанию и воздействию? Можем ли мы распознать эти силы и таким образом избежать их пагубного влияния?

Читать далее

- Ψ -

Уверенность в себе

Уверенность в себе

Хороший ролик о том, откуда берется уверенность в себе. Как установки и личный выбор каждого влияет на уровень формирования этой уверенности.

Что необходимо сделать, чтобы получить заряд уверенности на короткое время, а какие шаги помогут чувствовать себя уверено надолго.

Если вам не везет – не сдавайтесь, а тренируйтесь. Наши мысли, как и наши мышцы, поддаются тренировке!

Читать далее

- Ψ -

Обратная сторона перфекционизма

Я перфекционист! У меня «комплекс отличницы». Я стремлюсь к совершенству. Звучит как что-то хорошее, но на практике чаще получается по-другому. Зачастую это навязчивое стремление: делать все идеально, делать все еще лучше, зацикливаться на незначительных деталях, стараться за счет более важных жизненных ценностей, на которые стоило бы обратить внимание.

Обратная сторона перфекционизмаТак называемый перфекционизм может поглощать полностью или проявляться в одной из сфер. К примеру, можно простить себе ошибки в рaботе, но прийти в отчаянье, если личнaя жизнь не соответствует ожиданиям и наоборот.

Вся эта тяга к совершенству есть ни что иное как признак низкой самооценки. Мы стараемся “исправить”, сделать идеальным наш внешний мир, чтобы компенсировать глубокое внутреннее чувство несовершенства, сделать все, чтобы не чувствовать себя недостойным, непривлекательными, некомпетентными в той или иной сфере нашей жизни.

Наша самооценка часто зависит от одобрения других людей, поддержки или не поддержки нашей семьи, успехов в учебе, конкуренции или своего внешнего вида. Нам свойственно оценивать себя через призму достижений других людей, через оценку нас другими. Суждения других на разных этапах нашей жизни встраиваются в наши убеждения. Мы зачастую стремимся к чужим идеалам красоты, успеха, счастья.

Читать далее

- Ψ -

Занятия по арт-терапии в Черногории

Приглашаю всех желающих на занятия по Арт-терапии в г. Бар, Черногория:

Групповая арт-терапия

Арт-терапия поможет вам:

  • исследовать сложные чувства и эмоции;
  • развить навыки для преодоления трудностей, страхов и стрессов;
  • развить уверенность в себе;
  • исследовать имеющиеся ценности, определить будущие цели.

Узнать больше и записаться

- Ψ -