План действий или несколько простых шагов к работе своей мечты.

Все еще работаете на нелюбимой или бесперспективной работе? И мечтаете о том, что когда-нибудь вы будете заниматься тем, что вам действительно интересно?!

Давайте посмотрим правде в глаза-работа вашей мечты не собирается свалиться на вас как манна небесная, хотя… и такое бывает. Но, в большинстве случаев, это требует ваших действий, упорства и конечно же смелости.

Если вы вообще не хотите работать, а так бывает достаточно часто, просто признайтесь себе честно и не пытайте себя поиском «призвания», составлением планов, работой с коучем, в вашем случае – не сработает. Думайте, как раздобыть деньги другими способами: замужество, наследство, лотерейный билет, выгодное вложение и т.п.

Эти пункты для тех, кто хочет работать и развиваться как профессионал, но имеющаяся работа не приносит радости, желаемого доход, нет перспектив развития, занимает слишком много времени.

С чего начать?
Читать далее

- Ψ -

Стратегии преодоления неприятностей.

Неприятность эту мы переживем или стратегии приодоления «плохих периодов».

Стратегии преодоления неприятностей

Невозможно жить без сбоев, в личной жизни, в работа и даже в творчестве. У всех нас случаются стрессы, разочарования, «черные полосы»и прочие неприятности, если конечно вы не живете так осторожно, что могли бы сказать, не живете вообще.

Вместо того, чтобы избегать неприятность, попробуйте несколько стратегий и используйте подходящие именно для вас.

Читать далее

- Ψ -

Простые способы подчинить себе время.

Где найти время и при этом не лишать себя удовольствий.

Простые способы подчинить себе время

Почему одним хватает времени на все, другие жалуются, что им необходимо еще 24 часа в сутках? Время одно на всех и так же как вдохновение, радость, хорошее настроение мы можем брать его столько сколько нужно нам. Главное разобраться на что и зачем. Пересмотреть свои приоритеты и ценности, цели и желания, тогда время волшебным способом станет помощником, а не ускользающим саботажником.

Несколько простых способов, которые упростят вам жизнь и прибавят время.

Читать далее

- Ψ -

Удивительная психология ожидания или как получить удовольствие планируя отпуск.

Удивительная психология ожиданияПроводя исследования о том, насколько люди чувствуют себя счастливыми после поездки в отпуск, ученные получили результаты, которые их удивили. Оказалось, что не столько отдых делает людей счастливыми, сколько его ожидание, переживаемое как ощущения счастья. И в предвкушении будущего наслаждения начинают работать центры удовольствия в мозге. Ученые сравнили этот феномен с прелюдией к сексу.

Теперь, учитывая то, что мы знаем о пользе ожидания, наметьте поездку и начинайте подготовку.

Читать далее

- Ψ -

Хорошее отношение к плохому настроению

Помимо того, что раздражают лозунги типа «будь всегда на позитиве», «излучай счастье», вытеснение негативных чувств имеет еще и неприятные последствия.

О плохом настроенииНаше общество становится все более нетерпимо к негативным чувствам. Нас с детства учат контролировать гнев, агрессию, держать лицо, брать себя в руки.

Эта нетерпимость к эмоциональной боли ставит нас в затруднительные отношениях с основной истиной о том, что все мы люди и ничто человеческое нам не чуждо. У всех бывают плохие дни, неприятности, конфликты, иногда мы чувствуем грусть, злость, опустошение и нет ничего плохого в этом. А вот беспокойство о том, как при таком самочувствии контролировать свои эмоции и мимику приводят к стрессу.

Читать далее

- Ψ -

Уверенность в себе

Уверенность в себе

Хороший ролик о том, откуда берется уверенность в себе. Как установки и личный выбор каждого влияет на уровень формирования этой уверенности.

Что необходимо сделать, чтобы получить заряд уверенности на короткое время, а какие шаги помогут чувствовать себя уверено надолго.

Если вам не везет – не сдавайтесь, а тренируйтесь. Наши мысли, как и наши мышцы, поддаются тренировке!

Читать далее

- Ψ -

Хитрость заключается в том, чтобы никогда не терять надежду

Надежда – позитивная эмоция, связанная с ожиданием, стремлением. Надеяться, это не выдавать желаемое за действительное, ядро надежды – вера. Но каким бы сильным не было ядро веры, внешняя оболочка надежды нечеткая и неопределенная. В конечном итоге может не произойти то, на что мы надеемся, и радость надежды сойдет на нет.

Надеяться стоитВ этом случае не является ли надежда бесцельной попыткой?

Исследования показали, что люди, которые живут c надеждой, имеют более низкий уровень депрессии и тревоги, более высокий уровень счастья и благополучия. Надеющиеся на благополучное будущее люди лучше справляются с травмами, тяжелыми болезнями. Успешнее в спорте и бизнесе.

Психолог доктор Шейн Дж Лопес, изучающий данный вопрос описывает надежду как “убеждение, что будущее будет лучше, чем настоящее, с верой, что у вас есть власть, сделать его таким.”

Он предлагает начать с четырех основных убеждений:

Читать далее

- Ψ -