Море и психика

Терапия морем: созерцание моря положительно влияет на психику человека.

Море и психика

Ученые доказали, что созерцание моря положительно влияет на психику человека. Уверена, каждый, кто бывал на море почувствовал это на себе.

Группа ученых из Канады и США провели исследование, в котором участвовали 500 человек, страдающих депрессией. Каждый день их приводили к морю. Людям, предлагали сесть на берегу моря и в течение часа молча наблюдать за волнами.

Читать далее

- Ψ -

Занятия по арт-терапии в Черногории

Приглашаю всех желающих на занятия по Арт-терапии в г. Бар, Черногория:

Групповая арт-терапия

Арт-терапия поможет вам:

  • исследовать сложные чувства и эмоции;
  • развить навыки для преодоления трудностей, страхов и стрессов;
  • развить уверенность в себе;
  • исследовать имеющиеся ценности, определить будущие цели.

Узнать больше и записаться

- Ψ -

Великолепная игра для семейного досуга “Пирог в лицо”

Пирог в лицо

Ничто так не сближает семью как совместное времяпрепровождение, особенно веселое. Великолепная игра Pie Face! (Пирог в лицо) для семейного досуга. Представляете, как дети будут рады?! А мужчины?! А если тещу или свекровь пригласить?! Смех и прекрасное настроение гарантированы всем.

Одна семья записала игровой процесс на видео, посмотрите как им весело.

Читать далее

- Ψ -

Сила аффирмаций

А вы тоже так произносите аффирмации? Послушайте как чудесно это делает актриса Ирина Горбачева в своем инстаграме.

И вообще, за отличным настроением вперед в ее инстаграм!)

- Ψ -

Значение положительных эмоций

Психологи и исследователи позитивной психологии изучали положительные эмоции, такие как радость, надежда, благодарность и любовь, чтобы пролить свет на их адаптивную значимость, исследовать неизведанные местности в основе человеческих сил и источников счастья.

Значение положительных эмоцийНегативные эмоции имеют специфические конфигурации лица, общепризнанное значение сигнала. Мы можем легко определить сердится, грустит или недоволен человек. В отличие от негативных эмоций, мимика для положительных эмоций не имеет уникального значения сигнала: во всех случаях мы различаем улыбку, при которой уголки губ поднимаются и сокращаются мышцы вокруг глаз, что приподнимает щеки. Аналогичное различие проявляется в реакции вегетативной нервной системы: гнев, страх и печаль вызывают различные реакции. В противоположность этому, положительные эмоции не имеют вегетативных различий.

Читать далее

- Ψ -

Быть «на позитиве» и испытывать позитивные эмоции не одно и то же

Быть на позитиве

Сейчас не круто быть грустным или печальным. Круто «быть на позитиве». Одни, чтобы не обращать на себя внимание, избежать расспросов, «надевают» притворную улыбку, как бы говоря окружающим: «у меня все хорошо, отвалите». Другие думают, что если они, несмотря на внутренний конфликт и недовольство, будут улыбаться и повторять как мантру «Я счастлив! Я счастлив!», то станут счастливыми на самом деле. «Я должен быть счастливым, я буду!». Многие действительно считают, что это из области позитивной психологии. Но это больше похоже на магические заклинания, самообман, чем на механизмы позитивной психологии. Какое-то время вы сможете контролировать свое лицо, подавляя боль, обиду, неудовлетворенность, но от этого вы не станете счастливее. А скорее наоборот, подавленные, не пережитые эмоции накапливаются и проявляются в виде стресса, болезней или депрессии. Есть такая поговорка «Не было бы поддельного золота, если бы не было настоящего». Может быть ваши поддельные эмоции хороши, но они поддельные. И вы знаете это, разве вы хотите быть обманутыми и получить подделку как в случае с золотом? Задумайтесь.

Читать далее

- Ψ -