Обратная сторона перфекционизма

Я перфекционист! У меня «комплекс отличницы». Я стремлюсь к совершенству. Звучит как что-то хорошее, но на практике чаще получается по-другому. Зачастую это навязчивое стремление: делать все идеально, делать все еще лучше, зацикливаться на незначительных деталях, стараться за счет более важных жизненных ценностей, на которые стоило бы обратить внимание.

Обратная сторона перфекционизмаТак называемый перфекционизм может поглощать полностью или проявляться в одной из сфер. К примеру, можно простить себе ошибки в рaботе, но прийти в отчаянье, если личнaя жизнь не соответствует ожиданиям и наоборот.

Вся эта тяга к совершенству есть ни что иное как признак низкой самооценки. Мы стараемся “исправить”, сделать идеальным наш внешний мир, чтобы компенсировать глубокое внутреннее чувство несовершенства, сделать все, чтобы не чувствовать себя недостойным, непривлекательными, некомпетентными в той или иной сфере нашей жизни.

Наша самооценка часто зависит от одобрения других людей, поддержки или не поддержки нашей семьи, успехов в учебе, конкуренции или своего внешнего вида. Нам свойственно оценивать себя через призму достижений других людей, через оценку нас другими. Суждения других на разных этапах нашей жизни встраиваются в наши убеждения. Мы зачастую стремимся к чужим идеалам красоты, успеха, счастья.

Читать далее

- Ψ -