Занятия по арт-терапии в Черногории

Приглашаю всех желающих на занятия по Арт-терапии в г. Бар, Черногория:

Групповая арт-терапия

Арт-терапия поможет вам:

  • исследовать сложные чувства и эмоции;
  • развить навыки для преодоления трудностей, страхов и стрессов;
  • развить уверенность в себе;
  • исследовать имеющиеся ценности, определить будущие цели.

Узнать больше и записаться

- Ψ -

Мы “тучи разведем”… мыслительными процессами

Грозовые тучиНедопонимания в любых межличностных отношениях возникают из-за того, что люди не хотят говорить друг с другом, честно высказывать свои чувства и думать над решением возникших проблем вместе. А это, залог гармоничных и доверительных отношений, семейных, дружественных, коллективных.

Элия М. Гольдратт в книге «Цель-2. Дело не в везении» предлагает решать возникающие конфликты с помощью инструмента «Грозовая туча» (Evaporating Cloud), которая позволяет выявить неверные исходные посылы, найти решение и устранить конфликт.

Давайте разберем несколько «туч» на примерах.

Читать далее

- Ψ -

Еще раз о пользе положительных эмоций

Все конечно слышали, читали о пользе позитивных эмоций. О том, что люди, которые думают позитивно – чувствуют себя хорошо, живут дольше, решения принимают легче, мыслят творчески. Но и это еще не все! Позитивная психология предлагает следующую гипотезу: Положительные эмоции “отменяют” долгосрочные последствия негативных эмоций.

О пользе положительных эмоцийА именно, люди, испытывающие в повседневной жизни больше положительных эмоций и настроенные оптимистично, после таких событий в мире как катастрофы, стихийные бедствия, теракты, не подаются панике и чувствуют себя значительно лучше, чем пессимисты, которые в таких случаях подтверждены депрессии. Статистические анализы позитивной психологии показывают, что склонность людей к положительным эмоциям создают своеобразный буфер между ними и негативными событиями.

Положительные эмоции расширяют репертуар сиюминутные мысли и действий. Эти расширенные репертуары мысль-действие, в свою очередь закладывают интеллектуальные, социальные и психологические ресурсы для будущего. Такие ресурсы дают больше шансов на выживание и репродуктивный успех.

Читать далее

- Ψ -